รองเท้าที่เหมาะกับสำหรับผู้สูงอายุ 

รองเท้าที่เหมาะกับสำหรับผู้สูงอายุ 

          คนเราเมื่ออายุมากขึ้นก็ย่อมมีความเปลี่ยนแปลงในทางเสื่อมถอยลงรวมถึงเท้า  ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ใช้ในการเดิน เมื่ออายุมากขึ้นกระดูกที่อยู่บริเวณฝ่าเท้า และส้นเท้าต่างก็บางลงทำให้การดูดซับแรงกระแทกขณะยืน เดิน วิ่งลดลง นอกจากนี้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักมีปัญหาการทรงตัว หากใส่รองเท้าไม่เหมาะสมอาจยิ่งส่งผลให้เกิดความเสี่ยงต่อการล้มได้ง่าย  ดังนั้นการเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุจึงมีความสำคัญมากเพราะจะทำให้ผู้สูงอายุสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขและปลอดภัยมากยิงขึ้น

1. เลือกรองเท้าที่มีขนาด และรูปร่างเหมาะสมกับเท้า  รองเท้าควรยาวเกินนิ้วเท้าที่ยาวที่สุดประมาณ ครึ่งนิ้ว ความกว้างพอดีกับเท้าและไม่บีบรัดจนเกินไป  ส่วนที่กว้างที่สุดของรองเท้าต้องตรงกับส่วนที่กว้างที่สุดกับเท้า ซึ่งอยู่ประมาณโคนนิ้ว ไม่ควรเลือกรองเท้าที่หลวมเกินไป เพราะอาจทำให้สะดุดล้มเวลาเดินได้ง่ายและไม่ควรเลือกรองเท้าที่คับจนเกินไป เพราะอาจจะให้ปวดเท้า กระดูกเท้าบิดงอ ผิดรูป
2. ควรใช้รองเท้าแบบหุ้มส้นมากกว่าแบบเปิด แต่หากใช้รองเท้าแบบเปิดควรมีสายรัดส้น เพราะรองเท้าแตะอาจทำให้ลื่นล้ม หรือเกร็งเท้าเวลาเดิน นอกจากนี้ไม่ควรเลือกรองเท้าแตะแบบคับเพราะอาจทำให้เกิดแผลที่ง่ามนิ้ว
3. ควรใส่รองเท้าส้นเตี้ย ความสูงของส้นรองเท้าไม่ควรเกิน 1 นิ้ว เพราะน้ำหนักจะเทไปที่เท้าส่วนหน้า กล้ามเนื้อขาต้องออกแรงเกร็งมากเวลาเดิน ทำให้ปวดเท้าและมีความเสี่ยงในการข้อเท้าพลิกหรือหกล้มได้ ห้ามเลือกรองเท้ามีส้นแคบ
4. วัสดุหุ้มด้านบนของรองเท้าควรระบายอากาศได้ดี เช่น หนังหรือผ้า ไม่ควรใช้รองเท้า พลาสติก
5. พื้นรองเท้าด้านนอก ควรมีความแข็งแรงไม่บิดงอง่าย และสามารถกันลื่นได้ดี

          หากมีข้อสงสัยหรือต้องการสอบถามเพิ่มเติม ติดต่อได้ที่เบอร์ 099-4414690 ทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุอยู่สุข เนอร์สซิ่งโฮม ยินดีให้บริการทุกท่านค่ะ

 ปรึกษาปัญหาผู้สูงอายุ สอบถามบริการ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย (เบอร์ 099-441-4690, 086-955-8889) หรือ ติดต่อเรา